アメリカ暮らし・・・



エアロビクスステッパー by アメリカ・エクサー社


ある方にお約束していた、本格派ステッパーのご紹介です。

アメリカ・エクサー社の「The X-iser Machine」。カタログハウス社の通販生活で「エアロビクスステッパー」として紹介されているので、ご覧になった方も多いのではないかと思います。
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通販生活で購入して4万円台。私はアメリカの上記リンク先で購入。375ドル+20ドル(Shipping&handling)。高価な買い物ですが、安いものを買うと、マシンが貧弱ですぐダメになるとか、ひざに悪いとか聞いていたので、思い切りました。何年も前から欲しかったし。

本品はアメリカのメジャーリーグやアメリカンフットボールのチームでも採用されているほどの本格派(プロ用との違いはシリンダーの大きさのみ)。本品は新聞紙4つ折ほどのスペースで置き場所はさほどとらず、足首を痛めにくい油圧調節式(油圧シリンダー、つまり電力は不要)。本体はアルミ鋳物、体重荷200kg程と頑丈。ペダルの負荷も調節可(コインで簡単にできます)。

足腰の強化(太ももの大腿四頭筋、ふくらはぎのヒラメ筋)、心肺機能の強化に有効で、ペダルを踏み外さないよう上半身でバランスをとるので全身運動になるそうです。

今は一番軽い負荷で使用中ですが、5分も踏むと心臓がバクバク。太ももの筋肉に効いているのがよくわかります。ひざなどへの衝撃はいっさいなし。例によって毎日は踏まないのですが(苦笑)、先日地元の「The Dish(散歩用の丘)」を歩いてみた時、ハードな運動だったわりには(貧血起こしちゃいました、情けない・・・)筋肉痛なし。3日たってもないのだから、やっぱりなし(笑)。

これはどうやら、一生モノのマシン(シリンダー部分のみ交換で)と言えそう。
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by ysmadam | 2007-04-09 08:35 | スキンケア・コスメ
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新ブログで生存報告中・・・(笑)
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